Caminar a paso rápido por 15 minutos al día puede aportar los mismos beneficios cardiovasculares y de longevidad que rutinas más largas, según un estudio.
La ciencia lo confirma: caminar rápido por 15 minutos tiene mayores beneficios que una rutina más larga
Publicado el 17 agosto, 2025 por Info@monocromo.org